健康づくり
健康教室
| 内容・目的 | 「笑いは健康のもと」 唾液アミラーゼモニターによるストレスチェックと笑いヨガ |
|---|---|
| 開催日 | 2月16日（木）、2月23日（木）、3月1日（木） |
| 開催時間 | 午前の部（13：30～15：00）、夜間の部（19：00～20：30） |
| 開催回数 | - |
| 対象 | 30歳以上の市内在住の方 |
| 定員 | 30名（午前の部、夜間の部、それぞれ30名） |
| 実施場所 | 多目的室 |
| 参加費用 | 測定料150円 |
| 申し込み締切日 | － |
| 持ち物 | 飲み物、タオル、筆記用具 |
栄養教室
| 内容・目的 | 栄養教室「動脈硬化予防の食事」 幼児の健康づくり 「ケーブルテレビで人気の生駒先生による食育、キャラ弁づくり」 エンジョイ☆クッキング｢しっかり摂ろうカルシウム｣ |
|---|---|
| 開催日 | 栄養教室・・・2月10日（金）、2月17日（金） 幼児の健康づくり・・・2月11日（土） エンジョイ☆クッキング・・・3月31日（土） |
| 開催時間 | 10：00～12：30 |
| 開催回数 | - |
| 対象 | 栄養教室・・・20歳以上の方 幼児の健康づくり・・・4～6歳の幼児と保護者 エンジョイ☆クッキング・・・小学生1～4年生と保護者 |
| 定員 | 栄養教室・・・各30名 幼児の健康づくり・・・30名 ※保護者含む エンジョイ☆クッキング・・・30名 ※保護者含む |
| 実施場所 | 調理室・食事室 |
| 参加費用 | 栄養教室・・・各800円程度 幼児の健康づくり・・・300円程度 エンジョイ☆クッキング・・・500円程度 |
| 申し込み締切日 | 定員になり次第 |
| 持ち物 | 栄養教室・・・エプロン、手拭きタオル、三角巾、筆記用具 幼児の健康づくり・・・手拭きタオル、三角巾、エプロン、幼児用上靴、お弁当箱各自1個、お米0.5合（75g） エンジョイ☆クッキング・・・手拭きタオル、三角巾、エプロン、お子様用上靴 |
ほっとかい護（介護と食事教室）
| 内容・目的 | - |
|---|---|
| 開催日 | 未定 |
| 開催時間 | 14:00～15:30 |
| 開催回数 | - |
| 対象 | 介護に関心のある方、介護されている方 |
| 定員 | 20人 |
| 実施場所 | 食事室、調理室 |
| 参加費用 | 350円 (材料費） |
| 申し込み締切日 | 定員になり次第 |
| 持ち物 | エプロン、手ふきタオル、三角巾、筆記用具 |
100キロカロリーバイキング
| 内容・目的 | 1皿100kcalの料理を組合せて栄養バランスの良いメニューにしよう! |
|---|---|
| 開催日 | 未定 |
| 開催時間 | 12:00～13:30 |
| 開催回数 | - |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 35名 |
| 実施場所 | 調理室・食事室 |
| 参加費用 | 600円程度（材料費） |
| 申し込み締切日 | 定員になり次第 |
| 持ち物 | 筆記用具 |
すくすく計測（乳幼児計測）
| 内容・目的 | 身長・体重測定 育児相談など（育児相談のみ要予約） |
|---|---|
| 開催日 | 3月8日（木） |
| 開催時間 | 10:00～1１:45 （11時45分受付終了） |
| 開催回数 | - |
| 対象 | 乳幼児（小学校就学前まで）と保護者 |
| 定員 | － |
| 実施場所 | プレイルーム |
| 参加費用 | 無料 |
| 申し込み締切日 | － |
| その他 | ※ 育児相談のみ要予約 |
オープン体操教室
| 内容・目的 | ストレッチを中心とした柔軟体操 |
|---|---|
| 開催日 | 毎週月曜日・水曜日・金曜日 |
| 開催時間 | 10:00～11:00（月曜日） 10:00～11:00（水曜日） 19:00～20:00（金曜日） |
| 開催回数 | - |
| 対象 | 全年齢 |
| 定員 | 各100名 |
| 実施場所 | 多目的室 |
| 参加費用 | 年間保険料500円 |
| 申し込み締切日 | ※平成23年度の年間登録者募集は終了致しました。 |
| その他 | - |
年齢別健康づくり運動教室
| 内容・目的 | 60 歳以上⇒無理の無い範囲で体を動かし、心身機能を維持する 中年・壮年⇒健康の維持・増進を目的とした運動 小学生⇒マット運動や体遊び等、体を使うことに慣れる |
|---|---|
| 開催日 | 中年・壮年（30歳～59歳）・・・2月18日（土）、3月17日（土） 60歳以上・・・2月7日（火）、2月21日（火）、3月13日（火）、3月27日（火） 小学生（小学1～6年生）・・・2月5日（日）、3月4日（日） |
| 開催時間 | 各10:00～11:30 |
| 開催回数 | - |
| 対象 | 60歳以上 中年・壮年（30歳～59歳） 小学生（1年生～6年生） |
| 定員 | 60歳以上・・・50名（年間登録30名、月毎20名） 中年・壮年・・・40名（年間登録20名、月毎20名） 小学生・・・20名（月毎20名） |
| 実施場所 | 運動室 |
| 参加費用 | 年間登録費 300円（保険料）、 1回参加費 150円（保険料） |
| 申し込み締切日 | 定員になり次第 |
| その他 | ‐ |
自主グループ活動支援型教室
| 内容・目的 | 健康体操とレクリエーション・専門職員によるアドバイス（適宜） |
|---|---|
| 開催日 | 毎週月・木曜日 |
| 開催時間 | グループ入れ替え制（午前・午後） ※月曜は午後のみ |
| 開催回数 | - |
| 対象 | 市内で自主活動（運動）を行っている高齢者のグループ |
| 定員 | - |
| 実施場所 | 運動室ＡＢ |
| 参加費用 | 無料 |
| 申し込み締切日 | - |
| その他 | 利用希望の団体さまは、問い合わせ先までご相談ください。 |
ダンスで楽しく健康に
| 内容・目的 | 初めての社交ダンス |
|---|---|
| 開催日 | 1月17日（火）、1月31日(火）、2月14日（火）、2月28日（火） |
| 開催時間 | 13：30～15:00（4回目のみ15:15まで） |
| 開催回数 | - |
| 対象 | 60歳以上の方 |
| 定員 | 20名 |
| 実施場所 | 多目的室 |
| 参加費用 | 300円 |
| 申し込み締切日 | － |
| 持ち物 | 飲み物、タオル ※動きやすい服装、歩きやすい靴でご参加ください |
スポーツ講習会
| 内容・目的 | 2月・・・癒しのマッサージを覚えよう！ 3月・・・肩こり・腰痛のマッサージ |
|---|---|
| 開催日 | 癒しのマッサージを覚えよう！・・・2月18日（土） 肩こり・腰痛のマッサージ・・・3月17日（土） |
| 開催時間 | 14:30～16:00 |
| 開催回数 | - |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 40名 |
| 実施場所 | 多目的室 |
| 参加費用 | 無料 ※内容によって異なる |
| 申し込み締切日 | － |
| 持ち物 | － |
健康力測定会
| 内容・目的 | 「生涯歩くことのできる身体づくり」 体力測定と講話、ポールウォーキング体験 |
|---|---|
| 開催日 | 2月25日（土） |
| 開催時間 | 9:30～12:00 |
| 開催回数 | - |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 50名程度 |
| 実施場所 | 多目的室 |
| 参加費用 | 1,000円 |
| 申し込み締切日 | － |
| 持ち物 | 飲み物、タオル、筆記用具 ※動きやすい服装、歩きやすい靴でご参加ください |
スポーツ障害相談（スポーツ障害に関する研修事業）
| 内容・目的 | スポーツ障害に関して相談を承ります。 |
|---|---|
| 開催日 | 開館日 |
| 開催時間 | 10:00～16:00 |
| 開催回数 | - |
| 対象 | 全年齢 |
| 定員 | - |
| 実施場所 | 相談室 |
| 参加費用 | - |
| 申し込み締切日 | - |
| その他 | 常勤の保健師・健康運動指導士等が対応いたします。 |
ふれあい親子陶芸教室
| 内容・目的 | 陶芸 |
|---|---|
| 開催日 | 未定 |
| 開催時間 | 9:30～12:00 |
| 開催回数 | - |
| 対象 | 小・中学生と保護者 |
| 定員 | 8組 |
| 実施場所 | 陶芸室 |
| 参加費用 | 450円(材料費） |
| 申し込み締切日 | 定員になり次第 |
| 持ち物 | 上靴、エプロン |
